Um espaço para se reencontrar com clareza e propósito
Psicoterapia online com Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), conduzida com escuta ética e olhar clínico aprofundado. Para mulheres que buscam compreender melhor a si mesmas e construir respostas mais saudáveis para a vida.
- Atendimento individualizado, sem pacotes genéricos
- Psicóloga registrada no CFP · CRP 09/013614
- Sessões via Google Meet · 50 minutos · semanal
Como o processo acontece
- Você envia uma mensagem pelo WhatsApp e recebe meu portfólio com todas as informações.
- Agendamos a primeira sessão, um espaço de escuta, sem compromisso de continuidade.
- Construímos juntas o plano terapêutico, no seu tempo e com base nos seus objetivos.
Olá, sou a Gabriela Exnalto
Sou psicóloga clínica e atendo mulheres em processo de autoconhecimento, transformação pessoal e construção de uma relação mais saudável consigo mesmas. Minha abordagem é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com foco em escuta ética, olhar singular e técnica fundamentada.
Acredito que terapia não se faz só com intervenção clínica, mas também pela qualidade do vínculo. Cada paciente é vista com singularidade, não como um conjunto de sintomas, mas como uma história única.
Será um prazer te conhecer.
base científica
09/013614
Código de Ética CFP
em vários fusos
Você se reconhece em algum desses momentos?
Cada mulher chega com uma história. Estes são alguns dos contextos mais comuns no meu consultório.
Ansiedade que não dá trégua
Preocupação excessiva, tensão constante, dificuldade de relaxar. A TCC ajuda a identificar gatilhos e construir respostas mais funcionais.
Relações que esgotam
Vínculos que drenam mais do que nutrem, dificuldade em estabelecer limites, padrões que se repetem. Um espaço para entender e ressignificar.
Momento de virada
Mudanças importantes, escolhas profissionais, vida no exterior, fases de transição que pedem clareza e acolhimento qualificado.
Cansaço emocional persistente
Sensação de estar funcionando no automático, perda de prazer, motivação reduzida. A terapia ajuda a recuperar conexão com o que importa.
Autocrítica intensa
A voz interna que cobra demais e nunca está satisfeita. Trabalhamos as crenças que sustentam essa autocrítica.
Busca por autoconhecimento
Para quem quer se entender melhor, refletir sobre escolhas e construir uma relação mais lúcida consigo mesma.
Do primeiro contato ao processo terapêutico
Um caminho transparente, no seu tempo, sem compromisso de continuidade na primeira sessão.
Mensagem inicial
Você me chama no WhatsApp e recebe um portfólio com valores, horários e funcionamento das sessões.
Sessão de escuta
Primeira sessão para nos conhecermos. Anamnese clínica, suas demandas, sua história, seu contexto atual.
Plano terapêutico
Construímos juntas um caminho clínico personalizado, com objetivos claros e ferramentas da TCC.
Sessões semanais
Encontros de 50 minutos via Google Meet, com acompanhamento contínuo entre as sessões.
Uma psicologia que vai além da técnica
Técnica, ética e presença genuinamente humana, três pilares que sustentam meu trabalho.
Abordagem com base científica
A Terapia Cognitivo Comportamental tem um dos maiores volumes de evidências da psicologia. Cada intervenção é fundamentada e adaptada à sua demanda.
Escuta ética e singular
Você não é um conjunto de sintomas. É uma história única, com nuances que merecem ser compreendidas em profundidade, sem julgamentos.
Atendo brasileiras no exterior
Mesmo idioma, mesma cultura, mesmo cuidado clínico. Horários adaptados a diferentes fusos para quem vive fora do Brasil.
A terapia não é sobre consertar quem você é. É sobre conhecer quem você é, com honestidade, e construir formas mais saudáveis de viver com isso.
Um pouco do meu universo
O cuidado que dedico a cada sessão começa antes dela. No espaço, na presença, na escuta.
Cada sessão é um encontro único.
O espaço onde acolho cada história.
Presença genuína em cada conversa.
Detalhes que fazem parte do cuidado.
As dúvidas mais comuns
Pronta para dar o primeiro passo?
Entre em contato pelo WhatsApp para conversar sobre seu momento e entender se faz sentido começarmos juntas.
Falar com a Gabriela