Áreas de atuação
Atendimento especializado com Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para mulheres que buscam compreender melhor a si mesmas e desenvolver recursos mais saudáveis.
Minha abordagem
Meu diferencial está na forma como conduzo o processo terapêutico: com técnica, ética, escuta sensível e uma presença genuinamente humana. Acredito em uma psicologia que entende que a terapia não se constrói apenas da intervenção clínica, mas também pela qualidade da relação estabelecida.
Cada paciente é vista com singularidade, não como um conjunto de sintomas, mas como uma história única que merece ser compreendida em profundidade.
O ciclo terapêutico TCC
Identificamos padrões, compreendemos suas origens e construímos novas respostas
Identificar padrões
Compreender causas
Novas respostas
O que trabalho com você
A terapia não é igual para todo mundo. Cada área tem suas particularidades, e meu trabalho é entender as suas.
A ansiedade não é fraqueza, é uma resposta que, em excesso, começa a atrapalhar sua vida. Trabalhamos para identificar os gatilhos, compreender os padrões de pensamento que a amplificam e desenvolver estratégias concretas para reduzir a hiperativação mental.
A depressão vai muito além da tristeza. Ela afeta a energia, o prazer, a motivação e a forma como você se enxerga. O trabalho com TCC é estruturado e progressivo: identificamos crenças disfuncionais e construímos gradativamente um repertório mais funcional para lidar com o vazio interior.
O TOC e as compulsões criam ciclos que parecem impossíveis de romper. A TCC, especialmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta (EPR), é altamente eficaz, ajudando a quebrar o ciclo pensamento-compulsão de forma gradual e segura, recuperando o controle sobre sua vida.
As fobias são medos intensos e irracionais que geram evitação e limitam significativamente sua vida. O tratamento combina psicoeducação, reestruturação cognitiva e exposição gradual ao estímulo temido, com alta taxa de eficácia e recuperação da liberdade.
Relações abusivas, dependência emocional, conflitos familiares, os padrões relacionais refletem crenças que carregamos desde cedo. O processo ajuda a compreender esses padrões, estabelecer limites saudáveis e construir vínculos mais equilibrados e nutridores.
A forma como você se vê molda tudo. O trabalho com autoestima identifica crenças centrais que sustentam a autocrítica excessiva e constrói uma relação mais gentil, honesta e funcional com você mesma. Aprenda a se reconhecer além da autocrítica e da comparação constante.
Comunicação assertiva, gestão de conflitos, regulação emocional, são habilidades que podem ser aprendidas e desenvolvidas. Trabalhamos de forma prática para que você se sinta mais capaz e confiante nas suas interações, lidando melhor com emoções e situações desafiadoras.
Próximo passo
Minha missão é oferecer um espaço seguro, acolhedor e ético, no qual você possa explorar suas emoções, enfrentar desafios e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar.
Começar minha jornadaSeg–Sex · 13h–22h Brasília · Sessões 50 min · CRP 09/013614
