Aprenda a estabelecer limites, curar feridas do passado e construir laços baseados no respeito e na reciprocidade.
Muitas mulheres confundem apego e medo de ficar sozinhas com amor verdadeiro, sacrificando as próprias necessidades pela relação.
Estar em um relacionamento onde as suas necessidades nunca são prioridade, perdoar desrespeitos sucessivos e ter um medo constante do abandono são sinais muito fortes de dependência emocional. Quando a validação pessoal depende exclusivamente da forma como o outro nos trata, entramos num ciclo doloroso e repetitivo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental permite investigar a raiz dessa insegurança afetiva. Juntas, vamos resgatar o seu senso de valor próprio, quebrar a fantasia sobre quem o parceiro é de verdade e trabalhar a sua tolerância em impor limites saudáveis (ou sair e encerrar algo que te faz mal).
Aprender a dizer 'não' fortalecendo sua opinião sem se sentir culpada. A imposição de fronteiras justas para você mesma.
Entender por que, muitas vezes, você atrai ou permanece com parceiros indisponíveis emocionalmente ou mesmo abusivos.
Encontrar primeiro a sua segurança dentro de você, descobrindo que o bem-estar genuíno não depende exclusivamente do olhar do outro.
O primeiro de todos os relacionamentos a ser curado deve ser o que você tem com você mesma.
AGENDAR MINHA PRIMEIRA SESSÃO